Dicas para aliviar a ansiedade?

Queria saber de vocês, o que vocês fazem para aliviar a ansiedade? Alguma mandiga ?
Eu to maluco de ansiedade por causa de uma pessoa, fico olhando o celular toda hora pra ver se tem mensagem dela, nunca fiz isso e agora to mega ansioso, alguma dica?
eles respondem
cara, eu ja passei por isso e a unica forma desse problema acabar é dando a cara a tapa, vai pra cima e tira sua duvida. caso nao seja reciproco, no inicio doi, mas depois voce vai se livrando desse peso nas costas
 
cara, eu ja passei por isso e a unica forma desse problema acabar é dando a c... - elaele