Dicas para aliviar a ansiedade?

Queria saber de vocês, o que vocês fazem para aliviar a ansiedade? Alguma mandiga ?
Eu to maluco de ansiedade por causa de uma pessoa, fico olhando o celular toda hora pra ver se tem mensagem dela, nunca fiz isso e agora to mega ansioso, alguma dica?
elas respondem
Remédio. Altas dosagens.
 
Remédio. Altas dosagens. - elaele