O que fazer pra não perder a esperança?

A esperança é a última que morre... Não quero perder a última gota de esperança que ainda me resta, mas realmente tá difícil

Parece que essa situação ruim nunca vai passar :(
eles respondem
Faz exercício que ajuda no humor e ânimo(eu faço isso) e tenta sair mais de casa
 
Faz exercício que ajuda no humor e ânimo(eu faço isso) e tenta sair mais de casa - elaele