O que fazer pra parar de dormir todo dia quase 5h da manhã?
anônimo
Não aguento mais essa insônia , não consigo dormir , só apago quando tá amanhecendo o dia , alguém aqui tbm tá assim ?
eles respondem
anônimo
4a
Não, geralmente acordo esse horário kkkk
Edit: tem colocar filtro de luz azul na tela do seu computador, e suplementar melatonina se precisar.
Edit: tem colocar filtro de luz azul na tela do seu computador, e suplementar melatonina se precisar.