O que fazer para aliviar a angústia?

anônima
eles respondem
Distraindo a mente com algo útil, conversando com alguém e desabafando, saindo um pouco de casa,
etc... As vezes eu também me sinto meio angustiado e pra baixo, mas logo passa.
 
Distraindo a mente com algo útil, conversando com alguém e desabafando, saind... - elaele