Como controlar a raiva? O que fazer nessa situação?

anônima
O que fazer quando vc está sentindo muita raiva, muito ódio, e uma vontade enorme de se vingar (na verdade fazer justiça) de quem te fez mal?
O que fazer pra controlar toda essa raiva que toma conta do seu ser e te domina?
eles respondem
anônimo
4a
Tenta se matar igual o Didi
image
Mentira kkk.. vá pro banheiro tomar um banho, ou saia de casa pra dar uma caminhada ouvindo música.
 
Tenta se matar igual o Didi https://c.tenor.com/IwId7t-8AXQAAAAC/didi-didi-mo... - elaele