Em um mês de academia já dá pra ver resultado?
anônima
eles respondem
Pouca coisa! Dependerá muito de como está e a sua genética, além do tipo de treinamento! Há pessoas na minha academia que ficam na esteira usando celular, por exemplo! Ou há foco, ou melhor esquecer...mas 1 mês é muiiiito pouco!