Vocês que são calmos e tranquilos, como conseguem isso?

Como conseguem manter a tranquilidade e paz na mente, sem surtar por tudo e sem brigar com o mundo?
eles respondem
anônimo
4a
Muitas vezes quando tenho que resolver algum conflito, falo lentamente em um tom de voz baixo, mas que seja afrontador. Pq se eu me alterar perderei respeito