Alguém aqui é pobre e consegue se alimentar corretamente? Ser saudável?
Preciso de dicas.
Eu trabalho, mas meu salário inteiro é pra pagar contas, então no fim do mês me sobra tão pouco que tenho vergonha de dizer.
Percebo que estou engordando e principalmente tendo problemas de saúde, pq venho comendo muito hot dog, lanches, coxinhas do ragazzo, muita massa etc. Como eu trabalho e depois estudo, acabo comendo o que tem perto desses locais e o que acaba saindo mais b...
Eu trabalho, mas meu salário inteiro é pra pagar contas, então no fim do mês me sobra tão pouco que tenho vergonha de dizer.
Percebo que estou engordando e principalmente tendo problemas de saúde, pq venho comendo muito hot dog, lanches, coxinhas do ragazzo, muita massa etc. Como eu trabalho e depois estudo, acabo comendo o que tem perto desses locais e o que acaba saindo mais b...
elas respondem
Por que não faz uma marmita e leva para o trabalho? Vai sair bem mais barato que comprar todo dia em fast food. Sobre o que comer, é só pesquisar na internet que você encontra várias indicações de nutricionistas. Quando comecei a fazer isso virei a supergirl de tão forte, rs.
Beijos!
Beijos!