Família narcisista, como lidar?

anônima
Não tenho como fazer terapia agora.
Estou quase explodindo!
Sou cobrada 24hs por dia
Sou diminuída o tempo todo também
Nada que eu faço presta, nada é suficiente

Isso machuca demais
elas respondem
Nao lide pq não tem jeito.