Como deixar de ser estressado e viver melhor?

Meu estresse me deixa desanimado. Tudo me irrita, e eu não consigo botar isso pra fora. Só em casa, o pessoal não tem culpa de nada. Com os outros, mesmo irritado demonstro ser uma pessoa paciente.
Meus sentimentos diários são: Raiva, estresse e insegurança, cansaço e preguiça.
Não quero viver desse jeito.

elas respondem

anônima

Tente fazer uma caminhada à tarde pra aliviar um pouco, vai te ajudar a se sentir renovado.

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