Vocês tem crises existenciais?

Eu pensava que eu tinha depressão ou algo do tipo, mas tava vendo que me identifico muito como alguem que ta tendo muitas crises existenciais, como lidam com isso?

( Crise existencial é tipo ¨¨Crises existenciais são momentos em que os indivíduos questionam os próprios fundamentos de sua vida, se ela tem significado, propósito ou valor, sendo impactados negativamente por esta contemplação.¨¨ )...
elas respondem
Sim. Frequentemente ²