O que faço pra parar a queda de cabelo?

anônima
Quando mexo nele sai uns 6 fios ou mais pelas pontas do cabelo
Me ajudem mulheres
elas respondem
Não é estresse?
Minha dermatologista disse que os fios que você percebe que estão caindo não é tão preocupante, a não ser que seja tufos de cabelo.
Ela disse que é bom comparar as suas fotos para saber se realmente há uma queda significativa.

Mas eu ainda acho que pode ser estresse, reação de algum medicamento, ou até deixar o cabelo muito tempo preso.