Não consigo dormir por causa de traição

Não consigo dormir por conta de uma traição recentemente, alguma dica para controlar isso? Por favor.
elas respondem
Tenta nao pensar nisso, tenta se distrair, sair com os amigos, ouvir música, fazer algum exercício
 
Tenta nao pensar nisso, tenta se distrair, sair com os amigos, ouvir música,... - elaele