Não consigo dormir por causa de traição

Não consigo dormir por conta de uma traição recentemente, alguma dica para controlar isso? Por favor.
elas respondem
Tenta não pensar nisso, coloca uma música relaxante, feche os olhos e mentaliza outra coisa. É complicado mas não desista, você vai sair dessa.
 
Tenta não pensar nisso, coloca uma música relaxante, feche os olhos e mentali... - elaele