Como deixar de ser tímida?

Eu estou muito tímida esse ano. Eu me sinto feia, (eu tenho umas olheiras, causadas por alergia, e fico um pouco mal co isso) e acabo ficando com medo de me aproximar das pessoas, delas me acharem estranha. Eu fico com vontade de puxar assunto com as pessoas, mas fico medo do que elas vão pensar, e acabando ficando de lado, quieta, e sempre a que sobra nos trabalhos em grupo (eu não era tão tímida...
elas respondem
Também sou timida, não é fácil encarar o mundão lá fora.