Vício em pornografia, como superar?

Vou tacar sem anônimo e fds
Oi, sou um adolescente viciado em pornografia a 3 anos já, tentando superar a 2. Vou ser bem sincero aqui, então espero não ofender ninguém. Além disso, creio que esse post vá ficar grande, então irei dividir em tópicos :

1- Consequências :
Vejo mulheres como objetos, criei fetiches bizarros (ser corno, urina, fezes...) e adquiri ansiedade, depressão, estresse, fobi...
eles respondem
Mano, deixa eu lhe falar, os motivos que você deu são validos pra você, mas acredite, tem coisas muito piores, e esses seus problemas podem ser resolvidos mas você precisa se esforçar, consequentemente tu vais conseguir largar o porno.
Faz o seguinte, foca no teu progresso, comece criando rotinas e mudando hábitos, acorda cedo, faz um cardio ou vai na academia, faz uma dieta, foca no estudo ou trabalho. Talvez vc não tenho algo que preda seu tempo, essa é a verdade, mude sua vida e vai chegar uma hora que até mesmo redes sociais serão difíceis de acessar.
Isso são palavras de um cara que ta na luta pra parar com porno, redes sociais, masturbação e etc. isso faz uma tremenda bagunça no seu psicológico e na sua vida em geral.
Boa sorte na sua luta, estou torcendo!
 
Mano, deixa eu lhe falar, os motivos que você deu são validos pra você, mas a... - elaele