Como lidar com a ansiedade no trânsito?

Bati o meu carro e desde entao estou muito mal e com muito medo de dirigir. Como lidar com isso? A ansiedade ta me sufocando e nem remedio e nem terapia estao me ajudando
eles respondem
Não sei como nego bate o veículo.

Até eu que sou uma besta estabanada nunca bati, e olha que já cortaram minha frente várias vezes.