O uso da terapia realmente funciona?

Estou com um incomodo piscologico e me deixa muito pra baixo as vezes, e pra aqueles que utilizam a terapia , realmente acaba ou ajuda muito?

eles respondem

anônimo

Eu nunca fiz
Queria mais tenho vergonha de falar da minha vida pra um estranho
E não teria coragem tbm