Como deixar de ter ciúmes ao ver o namorado online?

Não sei explicar mas fico com muita raiva quando vejo meu namorado online, imagino sempre que pode estar falando com alguma mulher e me controlo muito pra não mandar uma mensagem perguntando com quem ele fala. Como deixar de me importar com isso?
eles respondem
Se voce tem menos de 18 anos é normal pela imaturidade da idade. Se voce já é uma adulta, procure ajuda psicologica.
 
Se voce tem menos de 18 anos é normal pela imaturidade da idade. Se voce já é... - elaele