Como deixar de ter ciúmes ao ver o namorado online?

Não sei explicar mas fico com muita raiva quando vejo meu namorado online, imagino sempre que pode estar falando com alguma mulher e me controlo muito pra não mandar uma mensagem perguntando com quem ele fala. Como deixar de me importar com isso?
eles respondem
tratamento psicologico.
ciúme é doença e deve ser tratado adequadamente, senão, cedo ou tarde vai atrapalhar tua vida