Fumar cigarro 3 vez por semana faz mal?

Fumo só para relaxar do estresse do trabalho, mas não quero virá dependente
elas respondem
Minha mãe quando jovem apenas acendia o cigarro pro meu bisavô, ela dava uma tragada pra entregar ele aceso, resultado viciou, fumou por mais de vinte anos, e só largou pq ficou doente.