Fazer esteira muda algo no corpo?
anônima
Não tô indo na academia por causa da pandemia, daí faço só esteira em casa todo dia. Mas não to vendo muita mudança no corpo...
Alguém sabe se fazer esteira muda em alguma coisa?
Alguém sabe se fazer esteira muda em alguma coisa?
eles respondem
5a
É como se você saísse para caminhar/correr normalmente.
Se não está mudando em nada no seu corpo, tá na hora de aumentar a carga (Velocidade ou tempo de corrida), pois o seu corpo já se acostumou com a atual.
Se não está mudando em nada no seu corpo, tá na hora de aumentar a carga (Velocidade ou tempo de corrida), pois o seu corpo já se acostumou com a atual.