Alguém faz academia de manhã, das 6h às 7h?
É bom nesse horário? O que vocês costumam comer antes e depois dos treinos.
Obrigado. rs
Obrigado. rs
elas respondem
9a
Eu treino esse horário, me ajuda a iniciar o dia com mais disposição. Como antes treino duas bananas com farinha de aveia e mel e depois tapioca de peito de peru com queijo.