Como parar com a punheta?

Antigamente eu batia uma por dia agora tá 3x por dia alguém tem alguma ideia oque fizeram?
elas respondem
anônima
5a
Procurando coisa pra fazer. Ler um livro, estudar, comer, jogar, sair, trabalhar, ser útil para as pessoas. Quanto mais você se ocupar, mais você vai largar esse vício.