Como controlar o stress na quarentena?

Galera,eu sou muito estressada,qualquer coisa eu fico brava todo mundo fica me julgando por isso, mais não sei o que fazer qualquer coisa eu começo a brigar ou a discutir ou até mesmo quebrar as coisas , na quarentena está sendo pior ainda fico muito anciosa e estressada o que fazer?
eles respondem
anônimo
5a
Vai parecer sacanagem o que eu vou falar, mas uma solução é transar ou se masturbar. É o que eu faço quando estou estressado.