Como você evita a procrastinação?

anônimo
Estou com sérios problemas pra manter o foco, tenho um seminário pra apresentar sábado em vídeo conferencia e ainda não fiz nada ainda, e estou desde segunda mexendo com isso.
Preciso preparar uma apresentação em Power Point e realizar uma pesquisa com dados e cálculos entregues em um relatório de processo.
elas respondem
Criar uma rotina ajuda mto. Tire um tempinho pra fazer um planejamento. Escreva tudo o que vc precisa fazer, planeje como e quando precisa ser feito pra conseguir entregar, como se fossem metas. Boa sorte
 
Criar uma rotina ajuda mto. Tire um tempinho pra fazer um planejamento. Escre... - elaele