Ando chorando muito nos últimos meses, será que é depressão?
Estou já mais de um mês chorando dia sim e dia não, as vezes até dias seguidos. Pelo umas 3 vezes na semana eu choro. Sempre que choro vem uns pensamentos de impotência, de inutilidade, me acho uma merda e fracassada.
eles respondem
5a
Eu sei que não resolve o problema, mas ajuda um pouquinho: quando fizer um dia bonito, com céu azul, sai na rua para dar uma caminhada olhando fixamente para o azul do céu. Se for em um lugar que não tem muitos prédios por perto, melhor. Isso já me fez sentir melhor em dias de tristeza.