Dentro de quanto tempo eu ganho corpo de forma natural malhando?
anônima
Eu sou bem magrinha, e alta. Quero ganhar mais massa, coxa e bumbum. Cálculo que dentro de 1 ano vou está do jeito que quero. Porém não sei como isso funciona. Pois não quero tomar anabolizantes
eles respondem
6a
Sim, 1 ano com um bom acompanhamento (tem que comer mais, mais proteína, etc) já dá pra ver um bom resultado sim