Sobre angústia em apresentações, o que fazer?
anônima
A professora marcou um trabalho pra apresentar via Google Meet e eu estou triste e angustiada, desde que soube disso. Só de imaginar em ligar a câmera e falar pra um monte de gnt q nunca Vi na vida. É angustiante, me traz infelicidade
elas respondem
6a
Eu tbm fico um pouco ansiosa pra apresentar, mas faço algumas coisas que me tranquilizam um pouco:
Me preparo bastante pra ter segurança pelo que estou falando, geralmente escrevo tudo que vou falar em um papel e leio e falo e fico relendo; Treino sem o papel muitas vezes antes;
Qndo estou apresentando procuro n olhar pra alguém específico e só olhar pra frente; Tbm gosto de segurar algo ou gesticular com as mãos pra liberar a tensão.
Me preparo bastante pra ter segurança pelo que estou falando, geralmente escrevo tudo que vou falar em um papel e leio e falo e fico relendo; Treino sem o papel muitas vezes antes;
Qndo estou apresentando procuro n olhar pra alguém específico e só olhar pra frente; Tbm gosto de segurar algo ou gesticular com as mãos pra liberar a tensão.