Por que eu não consigo emagrecer?
anônimo
Eu faço 2 horas de caminhada todos os dias;
Eu só tomo 3 refeições:
café (1 pão francês com 1 fatia de mussarela e 1 fatia de presunto);
almoço (arroz, feijão e ovo ou alguma carne);
janta (o mesmo do almoço).
Já estou assim faz 1 mês e meio.
Eu só tomo 3 refeições:
café (1 pão francês com 1 fatia de mussarela e 1 fatia de presunto);
almoço (arroz, feijão e ovo ou alguma carne);
janta (o mesmo do almoço).
Já estou assim faz 1 mês e meio.
eles respondem
6a
Elimine de sua dieta: pães, doces, refrigerante e massas.
Coma mais frutas e leguminosas.
Faça flexões de braço e agachamento também.
Coma mais frutas e leguminosas.
Faça flexões de braço e agachamento também.