Como desapegar e parar de criar expectativas?

anônimo
Acabei me apegando muito em uma garota e tenho receio de estar na Friendzone... Como posso desapegar emocionalmente e parar de ficar pensando nela e criando expectativas o tempo todo?
eles respondem
anônimo
6a
Tratando sua auto estima.

O apego é quase sempre um sinal de baixa auto estima .