Como acabar com o cansaço?
anônima
Estou me sentindo com muita dor e muito cansaço por conta do trabalho.
Eu tenho que ficar abaixando direto, e com isso meus pés e meus joelhos doem. E na tentativa de diminuir a dor nesses lugares eu viro 'corcunda' pra não ter que descer totalmente e nisso fiquei com dor nas costas.
Parece que eu fui atropelada.
E eu tenho que ser forte, não posso sair desse emprego. Até pq em qualquer lugar que...
Eu tenho que ficar abaixando direto, e com isso meus pés e meus joelhos doem. E na tentativa de diminuir a dor nesses lugares eu viro 'corcunda' pra não ter que descer totalmente e nisso fiquei com dor nas costas.
Parece que eu fui atropelada.
E eu tenho que ser forte, não posso sair desse emprego. Até pq em qualquer lugar que...
elas respondem
Faça alongamento de tempo em tempo isso evita bastante e tenta fazer cardio de manhã ou a a noite, vc descansa melhor e alongamento de perna de tempo em tempo ajuda muito