O que fazer quando se está com muito tesão mas não quer se masturbar.

anônimo
Meu corpo pede muito, mas eu não quero ter que me sentir um Merda dps, o que eu posso fazer??? Essa quarentena tá piorando a situação 300% a mais. Tá difícil.
eles respondem
anônimo
6a
Vc participa do movimento nofap ne , vc deve fazer exercicio fisico que cansem seu corpo ao extremo tomar banho frio e meditar pelo menos 10 minutos ao dia