Para os crossfit: dá para perder barriga só com dieta?
anônima
crosfiteiros* Não quero fazer exercícios, consigo seguir dieta facilmente, mas isso me deixaria mais magra no corpo todo menos na barriga ou, deixaria todo o corpo magro?
obs: peso 45k
obs: peso 45k
elas respondem
anônima
6a
Não, você precisa associar a alimentação adequada + exercícios físicos, porquê não dá para perder gordura apenas na barriga, vai perder gordura do corpo inteiro.
Como você é magrinha, a musculação é a melhor opção para perder a gordura e não ficar mais magra do que já é.
Já tive esse peso e consegui diminuir o percentual de gordura e ganhar massa muscular associando esses dois.
Como você é magrinha, a musculação é a melhor opção para perder a gordura e não ficar mais magra do que já é.
Já tive esse peso e consegui diminuir o percentual de gordura e ganhar massa muscular associando esses dois.