Alguém aqui sofre de paralisia do sono? Para quem tem, o que fizeram pra não ter mais?

Tem como acabar com isso?
eles respondem
quando vc tiver a parada e n ficar tentando se mover, tenta soltar primeiro músculos como a língua, vai movendo devagar
 
quando vc tiver a parada e n ficar tentando se mover, tenta soltar primeiro m... - elaele