Como parar de se comparar com os outros e invejá-los?

anônima
A minha vida é uma merda, mas uma merda mesmo. Tudo de ruim que pode acontecer a uma pessoa já me aconteceu. Resultado: Entrei num estado de inércia há 3 anos e não consigo mais sair, a vida parou. Nada mais acontece e todo santo dia é igual.
Fico vendo as pessoas ao meu redor e nas redes sociais tãp bem, tão bem-sucedidas, felizes e eu fico me comparando com elas e invejando-as.
Eu sei, isso é M...
eles respondem
Terapia com Psicologa, tive isso por muitos anos e nem sabia, o que afetou a minha auto-estima e muito, mas hoje não sofro desse mal.