Como lidam com a ansiedade?
Tô sofrendo muito com isso
Principalmente a noite qdo relacho vem essas crises de ansiedade pensado em tudo q pode acontecer ou aconteceu e me torturando dmais as vezes sem necessidade. Uma coisa q nem sei explicar
Principalmente a noite qdo relacho vem essas crises de ansiedade pensado em tudo q pode acontecer ou aconteceu e me torturando dmais as vezes sem necessidade. Uma coisa q nem sei explicar
elas respondem
6a
Exercício físico, ocupar a mente estudando, lendo um livro, dança. Mas é tudo questão de hábito, você tem que se "empurrar" a fazer até que seja sua rotina, aos poucos vai driblando ela. Claro, se isso não for um caso clínico.