Como lidam com a ansiedade?

Tô sofrendo muito com isso
Principalmente a noite qdo relacho vem essas crises de ansiedade pensado em tudo q pode acontecer ou aconteceu e me torturando dmais as vezes sem necessidade. Uma coisa q nem sei explicar
eles respondem
anônimo
6a
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Com remédio (Lexapro) - elaele