Sugestões para aliviar crise de ansiedade. O que fazer?
anônima
Desde ontem tô num quadro de desespero e ansiedade por conta de umas situações da vida.
E essa quaretena também não está ajudando.
Tenho chorado muito e não tô vendo muita esperança. Não quero continuar assim.
Se alguém puder me sugerir algo, agradeço.
Aceito sugestões de exercícios de meditação, mantras, rezas, canais do Youtube, enfim, o que souberem.
E essa quaretena também não está ajudando.
Tenho chorado muito e não tô vendo muita esperança. Não quero continuar assim.
Se alguém puder me sugerir algo, agradeço.
Aceito sugestões de exercícios de meditação, mantras, rezas, canais do Youtube, enfim, o que souberem.
elas respondem
Tenta fazer algo q goste, q te proporcione prazer. Veja uns filmes bons de comédia p rir bem muito. Tem uns canais espíritas no you tube bem bacana. Eles sempre têm uma mensagem motivacional. Torcendo aqui por deu bem estar. Fique bem.