Estudando uma hora de um idioma por dez dias aprendo pelo menos algumas frases?

Tenho bastante dificuldade com idiomas e pronunciação. Tentei aprender algumas coisas em russo e me dei mal.
eles respondem
Depende do método do estudo, se tiver um bom material, um professor.

Pra treinar, escuta uma frase e se grave tentando repetir. Irá notar onde tá diferente e pronunciando errado.

Não é corrida pra terminar rápido, leva anos (principalmente depois de adulto e ainda mais tendo dificuldade) pra dominar outra língua, por mais simples que seja.