Academia ou Crossfit?
eles respondem
anônimo
10a
Até acho Cross Fit mais legal, mas cara, é bem mais perigoso em termos de lesão. Lesões que não aparecem na hora, mas quando vc ficar velho vão aparecer. São as microlesões.
A não ser que vc seja rico e tenha um personal trainer só com vc, não vale a pena.
A não ser que vc seja rico e tenha um personal trainer só com vc, não vale a pena.