Como que consigo parar de deixar a minha felicidade depender de outra pessoa?

anônima
Por exemplo: Se eu vejo a pessoa fico extremamente feliz, se fico sem ver alguns dias sinto um vazio e não sinto vontade de fazer nada. Ou se a pessoa me dá atenção me trata com carinho eu fico feliz, se demora para responder isso acaba comigo.
eles respondem
eu to tentando também isso
geralmente tento fazer coisas que me dão prazer, como correr e ai medito sobre o que eu sinto e tento me conscientizar que não preciso de um amor ou entregar minha felicidade a alguém, pois eu sou minha própria felicidade ou pelo menos tenho que ser
 
eu to tentando também isso geralmente tento fazer coisas que me dão prazer, c... - elaele