Posso ter problemas futuramente se eu nao mudar esses habitos?
anônima
Tenho 17 anos
sempre fui uma pessoa noturna, me sinto melhor de madrugada.
eu sempre vou dormir muito tarde, tipo 5h da manhã.
e acordo tarde tbm, eu acordei nesse momento q estou escrevendo isso (15h da tarde).
Fui na medica e ela falou q futuramente posso ter diabetes.. meu corpo dói um pouco tbm pq fico muito tempo parada na cama.
Ai nesse tempo eu nao como, nao vou no banheiro..
vai ser f...
sempre fui uma pessoa noturna, me sinto melhor de madrugada.
eu sempre vou dormir muito tarde, tipo 5h da manhã.
e acordo tarde tbm, eu acordei nesse momento q estou escrevendo isso (15h da tarde).
Fui na medica e ela falou q futuramente posso ter diabetes.. meu corpo dói um pouco tbm pq fico muito tempo parada na cama.
Ai nesse tempo eu nao como, nao vou no banheiro..
vai ser f...
elas respondem
anônima
6a
Claro que sim , vc tá indo dormir de manhã, os primeiros dias vai ser difícil dormir cedo mais tem que se forçar vá diminuindo as poucos , uns dia vc dorme as 4hs da manhã e acorda as 14hs outros dias as 3hs e acorda as 13 hs ate vc dormir de no máximo meia noite e acordar as 9hs da manhã, coloque o celular pra dispertar