Alguém já fez terapia (em especial, cognitiva comportamental)?
anônima
Que é indicada como tratamento eficaz pra ansiedade social.. se sim, como foi fazer terapia, ajudou?
Eu nunca fiz terapia, as vezes sinto vergonha de ir mas eu nao quero permanecer na mesma situação, me sinto frustrada, tenho dificuldade em mudar minhas atitudes e pensamentos, e por vezes só foco nos meu erros como se eu só tivesse defeitos, me sinto triste, culpada, estagnada..
Eu nunca fiz terapia, as vezes sinto vergonha de ir mas eu nao quero permanecer na mesma situação, me sinto frustrada, tenho dificuldade em mudar minhas atitudes e pensamentos, e por vezes só foco nos meu erros como se eu só tivesse defeitos, me sinto triste, culpada, estagnada..
elas respondem
anônima
6a
só fui uma vez e não gostei :(