Como perder a mania de ficar mordendo a própria boca?

Tenho mania de ficar mordendo a boca e arranco pelinhas, aí quando passo batom fica muito feio por causa das peles. O que faço?

eles respondem

Não sei...
Mas isso parece se encaixar como "TOC", existem algumas terapias que podem de ajudar com isso.