Bumbum flácido: o que fazer em casa?
anônima
Quantos agachamentos e em quanto tempo começa a ver uma mudança?
eles respondem
Nao ha como ter uma bunda firme e nao ter coxas e core tbm firmes. Corrida e bike são excelentes, um mês ja se nota resultados...ja em casa agachamentos vao levar bem mais tempo