Alguém de vocês já fez ou faz academia?
Eu preciso fazer, a médica mandou, mas ela deixou claro que é pra eu fazer só exercicios de hipertrofia (pelo que entendi, musculação), pq não é pra eu perder peso, e sim pra ganhar massa, mas vi algumas pessoas falando que mesmo se só fazer musculação e não fazer os aeróbicos, ainda assim é arriscado perder peso...
O que vocês que já fizeram ou fazem academia, me dizem? Não quero emagrecer (um do...
O que vocês que já fizeram ou fazem academia, me dizem? Não quero emagrecer (um do...
eles respondem
7a
Faça musculação, só vai te fazer bem. Mas vai ter que se alimentar bem também
Não vai emagrecer, não vai ficar um monstro, não vai perder gordura de seios, relaxa
Não vai emagrecer, não vai ficar um monstro, não vai perder gordura de seios, relaxa