Já sentiam com as pernas pesadas?

anônimo
apesar de mto jovem sou bastante sedentário e tenho passado td o tempo sentado. Como faço pra aliviar essa "peso" q estou sentindo nas pernas?
eles respondem
7a
Deita com as pernas pra cima, e procura fazer uns exercícios, caminhar todo dia é bom
 
Deita com as pernas pra cima, e procura fazer uns exercícios, caminhar todo d... - elaele