Dicas para mudar esse hábito terrível de sempre estar atrasada?

Não importa para onde ou com quem, sempre estou atrasada. Nunca consigo acordar no horário que devo para chegar na hora. Isso em todo lugar. Trabalho, faculdade, passeios etc. Dicas ????
elas respondem
anônima
7a
meu deus você é eu
eu tenho 20 anos
meu sobrenome é Mello (com dois l tb)
E eu to sempre atrasadaaaa